Brownie Saludable Sin Sin Sin (te dejará sin palabras)

Brownie Saludable Sin Sin (te dejará sin palabras)

¡¡Extra, extra!! Hoy vengo con un brownie saludable que te va a dejar sin palabras.

¿Por qué?

Porque es Sin - Sin - Sin

Como lo oyes...

|1| Sin azúcar ni endulzantes.

|2| Sin harina de ningún tipo.

|3| Sin aceite ni mantequilla.

|4| Sin lactosa.

|5| Sin huevo.​

Y ahora estoy adivinado tu pensamiento y te estás haciendo estas dos preguntas:

|1| ¿Sin nada? Entonces, ¿cómo se hace?

|2| ¿Y eso está rico?

​No es que esté rico, es que es el mejor brownie que he probado.

El sabor es impresionante, y la textura tierna y jugosa.

Así que te voy a contar ahora mismo cómo  hacer un brownie saludable con 3 ingredientes.​

Brownie Saludable Sin Sin Sin (te dejará sin palabras)
1

brownie saludable

receta con 3 ingredientes

#1. ingredientes brownie saludable

560 gr compota de manzana sin azúcar

250 gr mantequilla cacahuete

60 gr cacao puro en polvo

Brownie Saludable Sin Sin Sin (te dejará sin palabras)
#2. Elaboración brownie saludable

>> Pon en un bol la compota de manzana sin azúcar. Puedes ver mi receta de compota Aquí

>> Añade la mantequilla de cacahuete y remueve con unas varillas para que se integre por completo. Si la mantequilla de cacahuete está un poco dura calienta un poco en el microondas para conseguir untuosidad. Puedes ver mi receta de mantequilla de cacahuete Aquí.

>> Incorpora el cacao puro en polvo y remueve con las varillas hasta que el color sea uniforme.

>> Vierte la masa en un  molde previamente engrasado e introduce en el horno precalentado a 180 ºC. Hornea durante 35-40 minutos. Puede que en tu horno el tiempo de cocción varíe, asi que a los 35 minutos pincha con un palito y observa que salga húmedo pero no manchado, ese es el punto de cocción.

>> Una vez desmoldado y completamente frío he colocado una capa de esta mousse de chocolate saludable hecha en 5 minutos con 3 ingredientes, y como broche de oro unos copos de coco.

Brownie Saludable Sin Sin Sin (te dejará sin palabras)

Sorprendente ¿verdad?

​Nunca hubieras imaginado que con estos tres ingredientes se pudiera hacer un brownie delicioso, lo sé.

​Pero has visto que es muy fácil de hacer y el resultado asombroso.

Ahora dime, ¿lo vas a probar?

Cuéntame todo en los comentarios.

Si quieres ver el vídeo de elaboración de mis Stories de Instagram te lo dejo aquí debajo:​

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No soy médico, ni nutricionista, ni chef con estrellas michelín. Soy mamá de tres niñas; he cambiado mi vida y la de mi familia a través de una alimentación natural, de recetas de cocina sincera y de hábitos saludables. Mi misión es ayudarte a conseguirlo ¡Toma las riendas y cambia tu vida! Te ayudaré a crear un plan que te permitirá aumentar el bienestar de los tuyos con alimentos sanos sin renunciar a los sabores de siempre. ¿Te apuntas?

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